단백질 쉐이크를 마셨어요.

오늘은 운동을 끝내고 단백질 쉐이크를 마셨어요. 운동 후에는 단백질 보충이 중요하다고 해서, 늘 마시는 편인데 오늘따라 더 맛있게 느껴졌어요. 보통은 그냥 빨리 마시고 끝내는 경우가 많지만, 오늘은 조금 여유 있게 천천히 마셨죠.

 

바나나 맛이 나는 단백질 쉐이크라서 달달하고 부드러웠어요. 흔들어서 잘 섞었더니, 텁텁하지 않고 깔끔하게 넘어가더라고요. 운동 후에 몸이 피곤했는데, 단백질 쉐이크를 마시고 나니 기운이 조금 나는 것 같았어요. 마시면서 "이렇게 꾸준히 마시면 운동 효과가 더 좋아지겠지?" 하는 생각도 들었어요.

 

오늘은 단백질 쉐이크 덕분에 건강하게 하루를 마무리한 기분이 들었어요.