: #좋은콜레스테롤 #건강 #심혈관 #운동 #식단 #건강관리 #콜레스테롤 #hdl #ldl1 좋은 콜레스테롤 수치에 대한 모든 것 좋은콜레스테롤수치에 대해 알아보려고 해요. 많은 사람들이 콜레스테롤에 대해 걱정하지만, 사실 좋은 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요하답니다. 오늘은 좋은콜레스테롤수치에 대해 자세히 알아보도록 할게요.좋은콜레스테롤의 역할1. 심혈관 건강좋은콜레스테롤, 즉 HDL(High-Density Lipoprotein)은 심혈관 건강에 매우 중요한 역할을 해요. HDL은 혈관 내에서 나쁜 콜레스테롤인 LDL(Low-Density Lipoprotein)을 제거하는 데 도움을 줘요. 그래서 좋은콜레스테롤수치가 높을수록 심장병이나 뇌졸중의 위험이 줄어들게 되죠.2. 염증 감소좋은콜레스테롤은 염증을 줄이는 데도 기여해요. 연구에 따르면, HDL 수치가 높을수록 염증 관련 질환의 발생률이 낮아진다고 해요. 이는 우리 몸의 면역 .. 2024. 11. 25. 이전 1 다음
